Die Lichtkugelmeditation

Lege dich entspannt auf den Boden, und winkle die Beine leicht ab. Deine Fußsohlen liegen flach auf dem Boden auf. Stelle dir jetzt vor, wie ein warmes, positives, goldenes Licht über dir schwebt. Atme ganz ruhig weiter. Stell dir jetzt vor, wie mit jedem Atenzug das goldene Licht in deinen Körper strömt. Bündle in Gedanken das gesamte Licht in deinem Körper. Wähle dafür die Stelle unterhalb des Bauchnabels. Bündle das Licht hier zu einer wunderschönen goldenen Lichtkugel. Von dort aus läßt du es jetzt durch deinen ganzen Körper strömen.

Diese Übung hilft dabei innere Blockaden zu lösen, und kosmische Energie zu tanken. Du kannst sie natürlich auch draußen machen. Am besten bei Vollmond. Stelle dir hierbei vor, wie das Mondlicht durch deinen Körper strömt und dir Kraft gibt.